ซีรีส์ Closeup on The Wall

สังเกตและเรียนรู้

ครู

แซนดี้ ชิโมดะ

เวลาวิดีโอ

24:01

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
การยืน Pilates & กำแพง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

24:01

ซีรีส์ Closeup on The Wall

แซนดี้ ชิโมดะ

ซีรีส์เชิงก้าวหน้าของ Kathryn Ross Nash เกี่ยวกับ Arm Weights

26:15

น้ำหนักแขน ตอนที่ 2: พื้นฐาน

คาธี่ รอสส์ แนช

1:03:00

เวิร์คช็อปเสื่อรองน้ำหนักขา

ไมเคิล จอห์นสัน