Dil İngilizce Altyazı

Pilates Dorothee Vandewalle ile Merdiven Fıçı varyasyonları atölyesi

Merdivenli Fıçı Bölüm 5 Varyasyonlar

Dorothee Vandewalle tarafından 6 Şubat 2015 tarihinde

PIlates Merdivenli Varil Üzerinde Bale Bacak Esnetmeleri

Merdiven Fıçısı Bölüm 4 Bale Esnemeleri

Dorothee Vandewalle tarafından 30 Ocak 2015 tarihinde

Merdivenli Fıçı Bölüm 3 At Sırtında

Dorothee Vandewalle tarafından 23 Ocak 2015 tarihinde

Hassas Dizler ve Sert Sırtlar için Wunda Sandalye Egzersizleri

Wunda Sandalye Şortu - Bum Knees & Stiff Backs

Clare Dunphy Hemani tarafından 21 Ocak 2015 tarihinde

Merdivenli Fıçı Bölüm 2 Kuğu

Dorothee Vandewalle tarafından 16 Ocak 2015 tarihinde

Plank Nasıl Yapılır

Plank Bölüm 3 için İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 9 Ocak 2015 tarihinde

Plank Nasıl Yapılır Pilates

Plank Bölüm 2 için İpuçları

Victoria Torrie-Capan tarafından 2 Ocak 2015 tarihinde

Pilates Clare Dunphy Hemani ile Öğretmenlik İpuçları

Öğretmenlik Yaparken Yaygara Koparılacak 5 Şey

Clare Dunphy Hemani tarafından 26 Aralık 2014 tarihinde

Sandy Shimoda ile Pilates düzeltmeleri ne sıklıkta yapılmalı

Öğretmenler Lokali 7-Her Seferinde Bir Düzeltme Seçin

Sandy Shimoda tarafından 19 Aralık 2014 tarihinde

Pilates Brett Howard ile Duvar Egzersizi

Duvara Karşı Uzun

Brett Howard tarafından 12 Aralık 2014 tarihinde

Kathy Grant Tarafından Öğretilen Nefes Teknikleri

Kathy Grant Pilates Nefes Alma Bölüm 2

Blossom Leilani Crawford tarafından 11 Aralık 2014 tarihinde

Duvara Yakın Serisi

Sandy Shimoda tarafından 10 Aralık 2014 tarihinde