ภาษา: คำบรรยายภาษาอังกฤษ

แคธี่ แกรนท์ Pilates การหายใจ ตอนที่ 1

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 10 ธันวาคม 2014

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 1

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม 2014

บันไดบาร์เรลส่วนที่ 1 กล่องสั้น

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2014

พรมเช็ดเท้ารวมตัว

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2014

บทสัมภาษณ์กับ Gail Eisen ผู้เขียนร่วมของ 'The Original Pilates หนังสือ'

By Alisa Wyatt on November 25, 2014

แบบฝึกหัดการดึงคอ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 24 พฤศจิกายน 2014

Pilates แพลงค์: ดี ร้าย และน่าเกลียด

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2014

รีฟอร์มเมอร์ความจำของกล้ามเนื้อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2014

เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายขั้นสูง

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 12 พฤศจิกายน 2014

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2014

ความมั่นคงในเสื่อรองพื้น

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2014

ยกกระชับสะโพกด้วยสะพานไหล่

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 31 ตุลาคม 2014