ระยะเวลา: 10 - 20 นาที

Pilates เคล็ดลับการเตะข้างกับ Fabien Menegon (ภาษาสเปน)

เคล็ดลับการเตะข้าง (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

Pilates & คิโฟซิส (สเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

เรียนรู้ Pilates ม้วนขึ้น

บรรลุ Roll Up

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 10 มกราคม 2018

สอน Teaser ใน 5 ขั้นตอนง่ายๆ (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 1 มกราคม 2018

กายวิภาคของการเคลื่อนไหวเท้า

โดย Simona Cipriani บน 20 ธันวาคม 2017

การเข้าถึงด้านล่างของมัน ตอนที่ 4

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 15 ธันวาคม 2017

การแก้ไขท่าทาง: ร่างกายส่วนล่าง

โดย มิเกลซิลวา บน 13 ธันวาคม 2560

สปริงสตรองรีฟอร์เมอร์

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 24 พฤศจิกายน 2017

การสอนพื้นฐาน (ภาษาโปรตุเกส)

โดย Miguel Silva ในวันที่ 27 ตุลาคม 2017

Pilates มือบนคำแนะนำ

การใช้มือในการ Pilates ตอนที่ 2

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 11 ตุลาคม 2017

C-Curve รับบทเป็นโจ Pilates สอนมัน

โดย Sonjé Mayo บน 4 ตุลาคม 2017

15 นาทีใน WundaLand

โดย Inelia Garcia ในวันที่ 26 กันยายน 2017