Продолжительность: 10 - 20 мин

Pilates Советы по боковым ударам с Фабьеном Менегоном (на испанском языке)

Секреты боковых ударов (на испанском языке)

Фабьен Менегон 11 января 2018 г.

Pilates & Кифоз (испанский)

Фабьен Менегон 11 января 2018 г.

Изучите Pilates Roll Up

Достичь свертывания

Молли Найлс Реншоу 10 января 2018 г.

Анатомия работы ног

By Simona Cipriani on December 20, 2017

Часть 4

Сэнди Шимода 15 декабря 2017 г.

Исправление осанки: Нижняя часть тела

Мигель Сильва 13 декабря 2017 г.

Реформер Spring Strong

By Глория Гаспери on Ноябрь 24, 2017

Pilates Рука на киях

Использование рук в Pilates Часть 2

Сэнди Шимода 11 октября 2017 г.

С-кривая, как ее преподавал Джо Pilates

Соне Майо 4 октября 2017 г.

15 минут в ВундаЛэнде

Инелия Гарсия 26 сентября 2017 г.