Duração: 10 - 20 min

Pilates Dicas de pontapés laterais com Fabien Menegon (ESPANHOL)

Segredos dos pontapés laterais (ESPANHOL)

Por Fabien Menegon em 11 de janeiro de 2018

Pilates & Cifose (Espanhol)

Por Fabien Menegon em 11 de janeiro de 2018

Aprender o Pilates Roll Up

Conseguir o Roll Up

Por Molly Niles Renshaw em 10 de janeiro de 2018

Ensinar o Teaser em 5 passos simples (ESPANHOL)

Por Fabien Menegon a 1 de janeiro de 2018

Anatomia do trabalho de pés

Por Simona Cipriani a 20 de dezembro de 2017

Chegar ao fundo da questão Parte 4

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Correcções de postura: Parte inferior do corpo

Por Miguel Silva em 13 de dezembro de 2017

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Por Gloria Gasperi em 24 de novembro de 2017

Ensino de Mat. Básica (Português)

Por Miguel Silva em 27 de outubro de 2017

Pilates Mão nos tacos

Utilização das mãos em Pilates Parte 2

Por Sandy Shimoda em 11 de outubro de 2017

A curva C como Joe Pilates a ensinou

Por Sonjé Mayo em 4 de outubro de 2017

15 minutos em WundaLand

Por Inelia Garcia em 26 de setembro de 2017