Duur: 10 - 20 min

Pilates Side Kicks Tips met Fabien Menegon (SPAANS)

Geheimen van de Side Kicks (SPAANS)

Door Fabien Menegon op 11 januari 2018

Pilates & Kyfose (Spaans)

Door Fabien Menegon op 11 januari 2018

Leer de Pilates Roll Up

De rol oprollen

Door Molly Niles Renshaw op 10 januari 2018

Leer de Teaser in 5 eenvoudige stappen (SPAANS)

Door Fabien Menegon op 1 januari 2018

Anatomie van het voetenwerk

Door Simona Cipriani op 20 december 2017

Tot op de bodem gaan Deel 4

Door Sandy Shimoda op 15 december 2017

Houding verbeteren: Onderlichaam

Door Miguel Silva op 13 december 2017

Spring Sterke Reformer

Door Gloria Gasperi op 24 november 2017

Basiskennis Mat (Portugees)

Door Miguel Silva op 27 oktober 2017

Pilates Hand op keuen

Gebruik van de handen in Pilates Deel 2

Door Sandy Shimoda op 11 oktober 2017

C-Curve zoals Joe Pilates het leerde

Door Sonjé Mayo op 4 oktober 2017

15 minuten in WundaLand

Door Inelia Garcia op 26 september 2017