Продолжительность: 20 - 30 минут

Тренировка на коврике для начинающих Pilates Представляем растяжку

Мат с нуля - расширение

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Pilates Коврик для ног и попы

Коврик с нуля - ноги и попа

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Стена Pilates с тренировкой "Волшебный круг

Core Love Magic Wall

Николь Смит 24 ноября 2024 года

Продвинутая тренировка "Магический круг" с Тицианой

Обратная магия

Тициана Тровати 17 ноября 2024 г.

Растягивающаяся тренировка для коррекции позвоночника

Растягивающийся корректор позвоночника

By Ниедра Габриэль on Ноябрь 10, 2024

Выравнивание Ориентированный Pilates коврик

Выровнять коврик

Джессика Маркуссен 10 ноября 2024 г.

Успокаивающая тренировка на коврике Pilates

Коврик Ease & Mobility Mat

Вероника Руис 1 ноября 2024 г.

Тренировка "Кадиллак" для укрепления сердечника

Кадиллак для укрепления сердечника

By Ниедра Габриэль on Октябрь 27, 2024

Slow Burn Classical Pilates Mat

Коврик Heat It Up

Николь Смит 6 октября 2024 г.

Pilates Тренировка на коврике для гимнастов

Коврик Power Set

Николь Смит 6 октября 2024 г.

Pilates Тренировка на коврике для двоих

Коврик Buddy Mat

Автор Ниедра Габриэль 22 сентября 2024 г.

Pilates Ошибки, которые создают напряжение

Ошибки, которые создают напряжение

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.