Продолжительность: 20 - 30 минут

Pilates Тренировка на коврике с ручными гирями

Определите и уточните мат

Марина Урбина 19 января 2025 г.

Pilates Серия прогрессивных ковриков с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 1 - Powerhouse

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Тренировка на коврике с упражнениями для бедер над головой

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 2 - Бедра над головой

By Kim Reis on January 18, 2025

Струящаяся тренировка Pilates с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 4 - Поток

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Тренировка для улучшения планки

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 6 - Планка

By Kim Reis on January 18, 2025

Тренировка, представляющая упражнения на растяжку позвоночника

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 7 - Вытяжение позвоночника

By Kim Reis on January 18, 2025

Серия "Промежуточный и продвинутый уровень" Pilates с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 10 : Катание

By Kim Reis on January 18, 2025

Промежуточный уровень Pilates Мат с Ким Рейс

Серия от среднего до продвинутого уровня Занятие 11 - Поток

By Kim Reis on January 18, 2025

Тренировка на коврике от рук до ядра

Коврик для рук и ядра

Тициана Тровати 12 января 2025 г.

Pilates Тренировка для конников

Pilates для тренировок конников

Виктория Торри-Капан 27 декабря 2024 г.

Тренировка на коврике для начинающих Pilates с модификациями

Мат с нуля - строительные блоки

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.

Семь самых важных упражнений на коврике Pilates

Коврик с нуля - Базовый 7

Кира Лэмб 29 ноября 2024 г.