所要時間:20~30分

Pilates 脚・お尻用マット

マット・フロム・スクラッチ - 脚とお尻

2024年11月29日 キラ・ラム 記

WallPilates with Magic Circle ワークアウト

コア・ラブ・マジック・ウォール

2024年11月24日 ニコル・スミス 記

ティツィアーナとアドバンス・マジック・サークル・ワークアウト

リバース・マジック

2024年11月17日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ストレッチ背骨矯正ワークアウト

ストレッチ背骨矯正器

2024年11月10日 ニエドラ・ガブリエル 記

alignment FocusedPilates マット

マットの位置

2024年11月10日、ジェシカ・マークセン 記

スージングPilates マット・ワークアウト

イージー&モビリティ・マット

2024年11月1日、ベロニカ・ルイス 記

体幹を鍛えるキャデラック・ワークアウト

体幹を鍛えるキャデラック

2024年10月27日 ニエドラ・ガブリエル 記

スローバーン・クラシックPilates マット

ヒート・イット・アップ・マット

2024年10月6日 ニコル・スミス 記

Pilates 体操選手のためのマット・ワークアウト

パワーセットマット

2024年10月6日 ニコル・スミス 記

Pilates 人用マット・ワークアウト

バディマット

2024年9月22日、ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates 緊張を高める間違い

緊張を高める間違い

2024年9月1日、ジェシカ・マークセン 記