Dauer: 20 - 30 Minuten

Pilates Mattenworkout mit Handgewichten

Definieren & Verfeinern der Matte

By Marina Urbina on January 19, 2025

Pilates Progressive Mattenreihe mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 1 - Kraftwerk

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Matte Workout mit Hüften Überkopf-Übungen

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 2 - Hüfte über Kopf

By Kim Reis on January 18, 2025

Fließendes Pilates Workout mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 4 - Flow

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Workout zur Verbesserung der Planke

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 6 - Plank

By Kim Reis on January 18, 2025

Workout Einführung in Übungen zur Verlängerung der Wirbelsäule

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 7 - Wirbelsäulenverlängerung

By Kim Reis on January 18, 2025

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Pilates Serie mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Klasse 10 : Walzen

By Kim Reis on January 18, 2025

Fließende Zwischenstufe Pilates Matte mit Kim Reis

Mittelstufe bis Fortgeschrittene Serie Klasse 11 - Flow

By Kim Reis on January 18, 2025

Arms to Core Mat Workout

Arme zum Kern Matte

Von Tiziana Trovati am 12. Januar 2025

Pilates Training für Pferdesportler

Pilates für Pferdesportler Workout

Von Victoria Torrie-Capan am 27. Dezember 2024

Anfänger Pilates Matte Workout mit Modifikationen

Matte von Grund auf neu - Bausteine

Von Kira Lamb am 29. November 2024

Die sieben wichtigsten Pilates Mattenübungen

Matte von Grund auf neu - Basic 7

Von Kira Lamb am 29. November 2024