Duração: 20 - 30 min

Pilates Workshop com Kathryn Ross Nash

100 variações do treino dos cem

Por Kathi Ross Nash em 26 de junho de 2022

Treino divertido em barril de escada com Carrie Russo

Barril de escada divertido

Por Carrie Russo em 26 de junho de 2022

Treino do Círculo Mágico

Acompanhar a magia com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 19 de junho de 2022

Clássico Pilates História

Entrevista com Sarita Allen

Por Sarita Allen em 29 de maio de 2022

Treino de correção da coluna vertebral com variações

Corretor de coluna Twisty

Por Blossom Leilani Crawford em 22 de maio de 2022

Treino de círculos mágicos para os braços

Braços mágicos com Amy

Por Amy Berger em 16 de maio de 2022

Pilates Exercício em tapete para a saúde mental com Marina Urbina

Pilates para a saúde mental - Morning Joy

Por Marina Urbina em 2 de maio de 2022

Treino para uma boa noite de sono

Pilates para a saúde mental - Descanso noturno

Por Marina Urbina em 2 de maio de 2022

Pilates Treino para dormir melhor com Mariano Dolagaray

Tapete para dormir profundamente

Por Mariano Dolagaray em 25 de abril de 2022

Reformer de fluxo para principiantes com Sandy Shimoda

Reformer Core Refresh

Por Sandy Shimoda em 20 de abril de 2022

Treino avançado em tapete com Gloria Gasperi

O exercício de tesoura alta

Por Gloria Gasperi em 18 de abril de 2022

Pilates Treino para melhorar a postura instantaneamente

Mobilidade da coluna vertebral - Classe 1 - Flexão e extensão

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022