Durée : 20 à 30 minutes

Pilates Atelier avec Kathryn Ross Nash

100 variantes de la séance d'entraînement des cent

Par Kathi Ross Nash le 26 juin 2022

Entraînement amusant à l'échelle et au tonneau avec Carrie Russo

Baril à échelle amusante

Par Carrie Russo le 26 juin 2022

Entraînement du cercle magique

Suivez la magie avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 19 juin 2022

Classique Pilates Histoire

Entretien avec Sarita Allen

Par Sarita Allen le 29 mai 2022

Entraînement de correction de la colonne vertébrale avec variations

Correcteur de la colonne vertébrale Twisty

Par Blossom Leilani Crawford le 22 mai 2022

Cercle magique pour les bras

Les bras magiques avec Amy

Par Amy Berger le 16 mai 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour la santé mentale avec Marina Urbina

Pilates pour la santé mentale - Morning Joy

Par Marina Urbina le 2 mai 2022

Entraînement pour une bonne nuit de sommeil

Pilates pour la santé mentale - Fin de soirée

Par Marina Urbina le 2 mai 2022

Pilates S'entraîner pour mieux dormir avec Mariano Dolagaray

Tapis Sleep Deeply

Par Mariano Dolagaray le 25 avril 2022

Débutant Flowing Reformer avec Sandy Shimoda

Core Refresh Reformer

Par Sandy Shimoda le 20 avril 2022

Entraînement avancé sur tapis avec Gloria Gasperi

L'exercice des ciseaux hauts

Par Gloria Gasperi le 18 avril 2022

Pilates Entraînement pour une amélioration instantanée de la posture

Mobilité de la colonne vertébrale Classe 1 - Flexion et extension

Par Victoria Torrie-Capan le 28 mars 2022