Durata: 20 - 30 minuti

Pilates Workshop con Kathryn Ross Nash

100 variazioni dell'allenamento dei cento

Da Kathi Ross Nash il 26 giugno 2022

Allenamento divertente con la scala a barile con Carrie Russo

Barile a scala divertente

Da Carrie Russo il 26 giugno 2022

Allenamento del cerchio magico

Segui la magia con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 19 giugno 2022

Classico Pilates Storia

Intervista con Sarita Allen

Da Sarita Allen il 29 maggio 2022

Allenamento del correttore della colonna vertebrale con variazioni

Correttore della colonna vertebrale Twisty

Da Blossom Leilani Crawford il 22 maggio 2022

Allenamento Magic Circle per le braccia

Braccia magiche con Amy

Da Amy Berger il 16 maggio 2022

Pilates Allenamento con il tappetino per la salute mentale con Marina Urbina

Pilates per la salute mentale - Morning Joy

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Allenamento per un buon sonno notturno

Pilates per la salute mentale - Serata di riposo

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Pilates Allenamento per dormire meglio con Mariano Dolagaray

Tappetino per dormire profondamente

Di Mariano Dolagaray il 25 aprile 2022

Reformer fluido per principianti con Sandy Shimoda

Core Refresh Reformer

Da Sandy Shimoda il 20 aprile 2022

Allenamento avanzato con Gloria Gasperi

L'allenamento con le forbici alte

Da Gloria Gasperi il 18 aprile 2022

Pilates Allenamento per il miglioramento istantaneo della postura

Mobilità spinale Classe 1 - Flessione ed estensione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022