Koncentracja: Postawa

Mata Pilates 

Autor: Teresa Shupe, 1 maja 2026 r.

Część 1: Wyzwanie „Podstawy matowe”

Autor: Alycea Ungaro, 20 marca 2026 r.

Korektor kręgosłupa „Align & Activate”

Autor: Amy Berger, 20 lutego 2026 r.

Mata z płaskim tyłem

Autor: Teresa Shupe, 2 stycznia 2026 r.

Korektor kręgosłupa z otworem na klatkę piersiową

Autor: Kira Lamb, 1 sierpnia 2025 r.

Ćwiczenia z użyciem artykulatora kręgosłupa

Autor: Kira Lamb, 11 lipca 2025 r.

Mata przedłużająca

Sonjé Mayo dnia 5 stycznia 2025 r.

Mata Tallest You

Shari Berkowitz dnia 24 listopada 2024 r.

Rise & Shine Wall

Veronica Ruiz dnia 1 listopada 2024 r.

Core Power Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Błędy, które budują napięcie

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Core Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.