Focus: Houding

Pilates -mat voor een betere Pilates 

Door Teresa Shupe op 1 mei 2026

Deel 1: Uitdaging: basisoefeningen op de mat

Door Alycea Ungaro op 20 maart 2026

Rugcorrector uitlijnen en activeren

Door Amy Berger op 20 februari 2026

Mat met vlakke achterkant

Door Teresa Shupe op 2 januari 2026

Rugcorrector voor de borstkas

Door Kira Lamb op 1 augustus 2025

Training voor de wervelkolom-articulator

Door Kira Lamb op 11 juli 2025

Uitbreidingsmat

Door Sonjé Mayo op 5 januari 2025

Langste U Mat

Door Shari Berkowitz op 24 november 2024

Wand

Door Veronica Ruiz op 1 november 2024

Kernvoeding aansluiten

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Fouten die spanning opbouwen

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Kernverbinding

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024