Tempo: Szybkie

Pilates Ćwiczenia sprawdzające równowagę

Trening sprawdzający równowagę

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

Pilates Trening oparty na desce

Podbij dzień

Marina Urbina dnia 21 maja 2023 r.

15-minutowy średniozaawansowany trening wieżowy z Giną Papalią

Wieża dookoła świata

Gina Papalia dnia 7 maja 2023 r.

20-minutowy trening na reformerze bez boksu z Jessicą Marcussen

Express Reformer No Box

Jessica Marcussen włączone kwiecień 2, 2023

Codzienny trening cadillaca dla średniozaawansowanych

Codzienny trening cadillaca

Chris Robinson włączony luty 5, 2023

Zaawansowany trening na reformerze poprawiający płynność

Reformer 360 Klasa 6 z 6 - Flow

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Trening cardio w domu Pilates

Mata w domu: Strefa Cardio

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Szybka i wymagająca mata z magicznym okręgiem

Express Magic

Cary Regan dnia 11 grudnia 2022 r.

Trening całego ciała na drążku z Giną Papalią

Wypychanie całego ciała

Gina Papalia w dniu 27 listopada 2022 r.

Pilates Trening na macie dla bioder i pośladków

Rozgrzej swoje biodra

Jessica Marcussen, 30 października 2022 r.

Pilates Mata wzmacniająca kolana

Mata Magiczna Happy Knees

Cary Regan, 23 października 2022 r.

Pilates Trening na krześle elektrycznym dla kolan

Wysokie krzesełko Happy Knees

Cary Regan, 23 października 2022 r.