Tempo: Szybkie

Zaawansowana mata Pilates z szybkimi przejściami

Fluid Mat Workout

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Oryginalna mata dla zaawansowanych Pilates

Oryginalna mata

Jay Grimes w dniu 29 grudnia 2011 r.

Reformer na macie - trening Alisy Wyatt

Reformer Alisy na macie

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.

Trening na krześle Wunda z Molly Niles Renshaw

Wunda Chair Mix

Molly Niles Renshaw w dniu 29 grudnia 2011 r.

Zaawansowany trening na macie Pilates z jednym powtórzeniem

Mata z jednym powtórzeniem

Autor: Alisa Wyatt, 29 grudnia 2011 r.