Tempo: Szybkie

Pilates „Body Refresh”

Mata odświeżająca do ciała

Autor: Teresa Shupe, 12 czerwca 2026 r.

Trening na reformerze na poziomie średniozaawansowanym z wykorzystaniem Magic Circle

Magic Reformer

Autor: Amy Berger, 10 kwietnia 2026 r.

Zaawansowany Pilates : płynne ćwiczenia na Pilates i bioder

Sekwencja ćwiczeń na mięśnie tułowia i bioder

Autor: Kim Reis, 3 kwietnia 2026 r.

Trening Pilates klasycznego Pilates

Część 3: Trening StudioFit

Autor: Alycea Ungaro, 20 marca 2026 r.

Pilates , który doda Ci energii

Rozwiązanie energetyczne

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Intensywny trening Pilates

Obwód energetyczny

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Dynamiczny trening na macie dla średnio zaawansowanych

Włącz zasilanie

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Pilates mająca na celu rozluźnienie napiętych mięśni

Przepływ witalności

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Pilates zwiększający poziom endorfin

Endorphin Express

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Przekąska dla całego ciała

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Pilates na poziomie średniozaawansowanym, który rzeźbi mięśnie i poprawia postawę

Pompa białkowa

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Pilates na średnio zaawansowanym poziomie, skupiający się na ramionach i mięśniach tułowia, z wykorzystaniem obciążników na ramiona

Mata Body Fuel

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.