Poziom: Średnio zaawansowany

Trening na reformerze na poziomie średniozaawansowanym z wykorzystaniem Magic Circle

Magic Reformer

Autor: Amy Berger, 10 kwietnia 2026 r.

Trening na reformerze dla średnio zaawansowanych: „Hug Your Midline”

Objmij swój reformer Midline

Autor: Kira Lamb, 27 marca 2026 r.

Prawdziwy Pilates

Część 2: Prawdziwy Pilates

Autor: Alycea Ungaro, 20 marca 2026 r.

Pilates na ścianie”

Pilates na ścianie”

Autor: Kim Reis, 13 marca 2026 r.

Zestaw sprężyn napędowych Cadillac do samochodów klasy średniej

Zestaw sprężyn napędowych

Autor: Victoria Torrie-Capan, 13 marca 2026 r.

Powolny i szczegółowy trening na reformerze dla średnio zaawansowanych

Reformer do ćwiczeń w pozycji stojącej

Autor: Victoria Torrie-Capan, 27 lutego 2026 r.

Trening „Wyrównaj i aktywuj” – ćwiczenia na średniozaawansowanym poziomie z korektorem kręgosłupa

Korektor kręgosłupa „Align & Activate”

Autor: Amy Berger, 20 lutego 2026 r.

Pilates , który doda Ci energii

Rozwiązanie energetyczne

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Intensywny trening Pilates

Obwód energetyczny

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Dynamiczny trening na macie dla średnio zaawansowanych

Włącz zasilanie

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Pilates mająca na celu rozluźnienie napiętych mięśni

Przepływ witalności

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.

Pilates zwiększający poziom endorfin

Endorphin Express

Autor: Marina Urbina, 6 lutego 2026 r.