Level: Intermediate

8-minutowy trening nóg na krześle Wunda

8-minutowe nogi

Molly Niles Renshaw dnia 29 września 2024 r.

Trening Magic Circle z Kirą Lamb

Magiczna mata

Kira Lamb dnia 29 września 2024 r.

Pilates Trening na macie dla dwóch osób

Buddy Mat

Niedra Gabriel dnia 22 września 2024 r.

Średniozaawansowany 7-dniowy program klasyczny Pilates

Powrót na właściwe tory - średniozaawansowany

Alisa Wyatt dnia 7 września 2024 r.

7-dniowy program Reformer dla średniozaawansowanych

Powrót na właściwe tory - Reformer

Alisa Wyatt dnia 7 września 2024 r.

Pilates Seria dla lepszego połączenia rdzenia

Core Power Connect

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening poprawiający stabilizację rdzenia

Core Dynamics

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Mata poprawiająca siłę rdzenia

Siła rdzenia

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Średnio zaawansowany trening na stojąco Pilates z obciążeniem ramion

Rdzeń z obciążnikami

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Trening Magic Circle dla rdzenia

Core Magic z Jessicą

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Trening na reformerze, aby wzmocnić swój rdzeń

Core Power Reformer

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pilates Trening wieżowy dla rdzenia

Core Power Tower

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.