Poziom: Średnio zaawansowany

Core Love Mat

Nicole Smith dnia 24 stycznia 2022 r.

Intensywne ćwiczenia na nogi z Mariano

Mariano Dolagaray dnia 17 stycznia 2022 r.

7 minut w niebie

Nicole Smith dnia 14 stycznia 2022 r.

Reformator dla szkolących się nauczycieli

Simona Cipriani w dniu 12 stycznia 2022 r.

Mata dla szkolących się nauczycieli

Simona Cipriani w dniu 10 stycznia 2022 r.

Program dekompresji kręgosłupa

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Dekompresja kręgosłupa Klasa 3 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Dekompresja kręgosłupa Klasa 4 z 5

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Dekompresja kręgosłupa klasa 5 z 5 - trening na reformerze

Shari Berkowitz dnia 5 stycznia 2022 r.

Półmetek Podwójna mata

Alycea Ungaro na 20 grudnia 2021 r.

Trening nóg na sprężynach

Gina Papalia włączone grudzień 15, 2021

Odpowiednia mata

Elaine Ewing w dniu 13 grudnia 2021 r.