Trình độ: Trung cấp

Bài tập cơ bụng tại nhà

Thảm tình yêu cốt lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 24 tháng 1 năm 2022

Pilates Bài tập chân với Mariano Dolagaray

Intensity Legs với Mariano

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 17 tháng 1 năm 2022

Pilates Bài tập bụng với Nicole Smith-Alvarez

7 phút trên thiên đường

Bởi Nicole Smith vào ngày 14 tháng 1 năm 2022

Bài tập Reformer dành cho giáo viên đang trong quá trình đào tạo

Nhà cải cách cho giáo viên đang đào tạo

Bởi Simona Cipriani vào ngày 12 tháng 1 năm 2022

Pilates Bài tập Mat dành cho giáo viên đang trong quá trình đào tạo

Thảm dành cho giáo viên đang đào tạo

Bởi Simona Cipriani vào ngày 10 tháng 1 năm 2022

Giải nén cột sống của bạn với Pilates

Chương trình giải nén cột sống của bạn

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Bài tập giải nén cột sống của bạn với Shari Berkowitz

Giải nén cột sống của bạn Lớp 3 trong số 5

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Giải nén cột sống của bạn

Giải nén cột sống của bạn Lớp 4 trong số 5

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Bài tập Reformer giúp giải nén cột sống của bạn với Shari Berkowitz

Bài tập giải nén cột sống 5 trong 5 – Bài tập Reformer

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 5 tháng 1 năm 2022

Ngắn Pilates Bài tập hiệu quả

Thảm giữa hiệp đấu

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 20 tháng 12 năm 2021

Trung cấp Pilates Cadillac/Tower Workout với Gina Papalia

Bài tập lò xo chân

Bởi Gina Papalia vào ngày 15 tháng 12 năm 2021

Trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm với Elaine Ewing

Thảm vừa phải

Bởi Elaine Ewing vào ngày 13 tháng 12 năm 2021