Niveau : Intermédiaire

Entraînement de base à domicile

Core Love Mat

Par Nicole Smith, le 24 janvier 2022

Pilates Entraînement des jambes avec Mariano Dolagaray

Jambes intensives avec Mariano

Par Mariano Dolagaray le 17 janvier 2022

Pilates Séance d'abdominaux avec Nicole Smith-Alvarez

7 minutes au paradis

Par Nicole Smith le 14 janvier 2022

Entraînement au Reformer pour les enseignants en formation

Réformateur pour les enseignants en formation

Par Simona Cipriani le 12 janvier 2022

Pilates Séance d'entraînement sur tapis pour les enseignants en formation

Mat pour les enseignants en formation

Par Simona Cipriani le 10 janvier 2022

Décompressez votre colonne vertébrale avec Pilates

Programme de décompression de la colonne vertébrale

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Décompression de la colonne vertébrale avec Shari Berkowitz

Décompression de la colonne vertébrale Classe 3 de 5

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Décompression de la colonne vertébrale

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Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Entraînement au Reformer pour décompresser la colonne vertébrale avec Shari Berkowitz

Decompress Your Spine Class 5 of 5 - Reformer Workout

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Courte séance d'entraînement Pilates qui fonctionne

Mi-temps Double-temps Mat

Par Alycea Ungaro, le 20 décembre 2021

Intermédiaire Pilates Cadillac/Tower Workout avec Gina Papalia

L'entraînement des ressorts de jambe

Par Gina Papalia le 15 décembre 2021

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Elaine Ewing

Just Right Mat

By Elaine Ewing on December 13, 2021