Trình độ: Trung cấp

Intermediate Wunda Chair Workout for Men

Wunda Ignite

By Chaz Knight on July 3, 2026

Chuỗi lớp Pilates dành cho người mới bắt đầu Pilates

Hướng dẫn cơ bản về Pilates

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 12 tháng 6 năm 2026

Pilates Body Refresh

Thảm làm mới cơ thể

Tác giả: Teresa Shupe, ngày 12 tháng 6 năm 2026

Bài tập Core Love Cadillac

Core Love Cadillac 

Tác giả: Nicole Smith, ngày 12 tháng 6 năm 2026

Bài tập trên máy Reformer trình độ trung cấp dành cho nam giới

Reformer Power dành cho nam giới

Tác giả: Chaz Knight, ngày 5 tháng 6 năm 2026

Bài tập với ghế bành dành cho người trung cấp

Ghế bành BodyLift

Tác giả: Nicole Smith, ngày 29 tháng 5 năm 2026

Bài tập đẩy qua cột dành cho người trung cấp

Sức mạnh vượt qua mọi trở ngại 

Tác giả: Kim Reis, ngày 15 tháng 5 năm 2026

Bài tập cơ bản với dụng cụ chỉnh cột sống

Những kiến thức cơ bản về dụng cụ chỉnh cột sống

Tác giả: Nicole Smith, ngày 1 tháng 5 năm 2026

Bài tập Pilates dành cho người trung cấp để cải thiện tư thế

Thảm tập Pilates 

Tác giả: Teresa Shupe, ngày 1 tháng 5 năm 2026