Poziom: Średnio zaawansowany

Mata Sweaty 20

Yumi Shine Sedgwick dnia 16 lipca 2023 r.

10-minutowy średniozaawansowany trening na reformerze

Sweaty 20 Reformer

Yumi Shine Sedgwick dnia 16 lipca 2023 r.

20 szybkich ćwiczeń na krzesło Wunda

Sweaty 20 Wunda

Yumi Shine Sedgwick dnia 16 lipca 2023 r.

Szybki trening wieżowy

Sweaty 20 Tower

Yumi Shine Sedgwick dnia 16 lipca 2023 r.

Szybkie tempo Pilates Mata z Juanem Estradą

Sweat & Flow z Juanem

Juan Estrada dnia 18 czerwca 2023 r.

10-minutowy trening na reformerze

10-minutowy reformer siły i długości

By Alisa Wyatt on June 18, 2023

Pilates Program transformacji

Seria Transformacja systemu

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Pełnowymiarowy trening centrujący

Centrowanie ciała

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Trening dolnej części ciała Pilates

Power Legs

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Trening uwalniający napięcie

Uwolnij napięcie

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

5-minutowy trening nóg Pilates z Alisą Wyatt

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Treningi koncentrujące się na 6 podstawowych koncepcjach Pilates

Seria Mat Essentials

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.