Niveau: Fortgeschrittene

Core Powered Reformer Workout

8 Stufen Klassischer Reformer - Stufe 2

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Reformer Workout mit Rückenschwimmen und Up Stretch

8 Stufen Klassischer Reformer - Stufe 3

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Reformer Workout mit kurzer Wirbelsäulenmassage & Twist auf der Short Box

8 Stufen Klassischer Reformer - Stufe 4

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Reformer-Workout zum Aufbau des Teasers

8 Stufen Klassischer Reformer - Stufe 5

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Reformer Workout zur Einführung von Down Stretch und Halbkreis

8 Stufen Klassischer Reformer - Stufe 6

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Reformer Workout Einführung in den Schwan

8 Stufen Klassischer Reformer - Stufe 7

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Reformer Workout mit Seiten- und Vorderseitensplits Breakdown

8 Schritte Klassischer Reformer - Schritt 8

Von Fabien Menegon am 3. September 2023

Ladder Barrel Stretches für Kerle

Ladder Barrel Stretches für Kerle

Von Nicole Smith am 27. August 2023

Wunda Chair Workout mit Gewichten

Das Armgewicht Wunda

Von Nicole Smith am 20. August 2023

Verschwitzt 20 Matte

Von Yumi Shine Sedgwick am 16. Juli 2023

10 Minuten Reformer-Workout für Fortgeschrittene

Schwitzig 20 Reformer

Von Yumi Shine Sedgwick am 16. Juli 2023

20 schnelle Wunda-Stuhl-Übungen

Verschwitzt 20 Wunda

Von Yumi Shine Sedgwick am 16. Juli 2023