Уровень: Intermediate

Тренировка на реформе Core Powered

8 шагов классического реформера - шаг 2

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере, представляющая гребок на спине и растяжку вверх

8 шагов классического реформера - шаг 3

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере с коротким массажем позвоночника и скручиванием на коротком боксе

8 шагов классического реформера - шаг 4

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере для создания тизера

8 шагов классического реформера - шаг 5

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере, представляющая растяжку вниз и полукруг

8 шагов классического реформера - шаг 6

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере Представляем вам лебедя

8 шагов классического реформера - шаг 7

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере с боковыми и фронтальными сплитами

8 шагов классического реформера - шаг 8

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Лестничные растяжки для парней

Лестничные растяжки для парней

Николь Смит 27 августа 2023 г.

Тренировка на стуле Вунда с утяжелителями

Вес руки Вунда

Николь Смит 20 августа 2023 года

Потный коврик 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

10-минутная промежуточная тренировка на реформере

Реформер Sweaty 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

20 упражнений на стуле Вунда в быстром темпе

Потный 20 Вунда

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.