Recepta na napięcie szyi i barków

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt

Wieża
Cadillac
Korektor kręgosłupa
Mała beczka

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Pilates Podstawy kontroli rdzenia z Lauren Stephen

28:51

Podstawy kontroli rdzenia

Pilates: Nauczanie ściany z Lauren Stephen

8:24

Nauczanie ściany

3:31

Studium przypadku: Podstawy korektora stóp dla normalnych stóp