Język: Koreański

Pilates Trening na wieży poprawiający wytrzymałość

Wieża wytrzymałości

Carrie Russo dnia 19 maja 2024 r.

Zabawny i płynny trening korektora kręgosłupa

Korektor kręgosłupa Stamina

Carrie Russo dnia 19 maja 2024 r.

Intermediate Daily Classical Pilates Mat

Wejdź w swoją matę na ciało

Gloria Gasperi dnia 5 maja 2024 r.

Trening na krześle Wunda dla średniozaawansowanych z Lori Coleman-Brown

Accent Wunda

Lori Coleman-Brown dnia 5 maja 2024 r.

Pilates Ćwiczenia dla lepszej równowagi

Lepsza równowaga dzięki Scoops

Lori Coleman-Brown w dniu 28 kwietnia 2024 r.

Super zaawansowany trening na reformerze z Glorią

Reformer Glow z Glorią

Gloria Gasperi dnia 28 kwietnia 2024 r.

Powrót do podstaw treningu na macie

Back to Basics Studio: Mat

Juan Estrada dnia 21 kwietnia 2024 r.

Pilates Trening na macie z łatwymi do wykonania ustawieniami

Andiamo Mat

Gloria Gasperi dnia 14 kwietnia 2024 r.

Pilates Trening na macie, aby rozluźnić plecy

Rozluźnienie pleców

Yumi Shine Sedgwick dnia 7 kwietnia 2024 r.

7-stopniowy klasyczny system Pilates

7-stopniowy program systemu klasycznego

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.

Ćwiczenia poprawiające wyciąganie szyi i teaser

7-stopniowy system klasyczny - krok 1

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.

Ćwiczenia poprawiające rozciąganie podwójnych nóg, kołysanie otwartą nogą, koordynację i długie rozciąganie

7-stopniowy system klasyczny - krok 2

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.