Lingua: Coreano

Pilates Allenamento alla torre per migliorare la resistenza

Torre della resistenza

Da Carrie Russo il 19 maggio 2024

Allenamento divertente e fluido per la correzione della colonna vertebrale

Correttore della colonna vertebrale Stamina

Da Carrie Russo il 19 maggio 2024

Intermediate Daily Classical Pilates Mat

Entrare nel tappetino del corpo

Da Gloria Gasperi il 5 maggio 2024

Allenamento intermedio su sedia Wunda con Lori Coleman-Brown

Accento Wunda

Da Lori Coleman-Brown il 5 maggio 2024

Pilates Esercizi per migliorare l'equilibrio

Migliore equilibrio con i misurini

Da Lori Coleman-Brown il 28 aprile 2024

Allenamento con Reformer super avanzato con Gloria

Reformer Glow con Gloria

Da Gloria Gasperi il 28 aprile 2024

Allenamento di base con il tappetino

Studio Back to Basics: Mat

Da Juan Estrada il 21 aprile 2024

Pilates Allenamento sul tappetino con regolazioni facili da seguire

Andiamo Mat

Da Gloria Gasperi il 14 aprile 2024

Pilates Allenamento con il tappetino per alleviare la schiena

Alleviare la schiena

Da Yumi Shine Sedgwick il 7 aprile 2024

Sistema classico a 7 fasi Pilates

Programma del sistema classico in 7 fasi

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare la trazione del collo e il teaser

Sistema classico in 7 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024

Esercizi per migliorare la doppia distensione delle gambe, il dondolo a gambe aperte, la coordinazione e l'allungamento.

Sistema classico in 7 fasi - Fase 2

Di Fabien Menegon il 17 marzo 2024