Rozluźnienie pleców

Pilates Trening na macie, aby rozluźnić plecy

Obejrzyj zapowiedź

Rozluźnienie pleców

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Yumi Shine Sedgwick

Tempo treningu

Stały

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

6:54

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

4:47

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

4:16

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się