Sprache: Koreanisch

Pilates Tower Workout zur Verbesserung der Ausdauer

Ausdauer-Turm

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Fun & Flowy Wirbelsäulenkorrektur-Workout

Stamina Wirbelsäulenkorrektor

Von Carrie Russo am 19. Mai 2024

Mittelstufe Täglich Klassisch Pilates Matte

Die Körpermatte einlegen

Von Gloria Gasperi am 5. Mai 2024

Intermediate Wunda Chair Workout mit Lori Coleman-Brown

Akzent Wunda

Von Lori Coleman-Brown am 5. Mai 2024

Pilates Übungen für ein besseres Gleichgewicht

Besseres Gleichgewicht mit Schaufeln

Von Lori Coleman-Brown am 28. April 2024

Super Advanced Reformer Workout mit Gloria

Reformer Glow mit Gloria

Von Gloria Gasperi am 28. April 2024

Zurück zu den Grundlagen des Mattenworkouts

Back to Basics Studio: Matte

Von Juan Estrada am 21. April 2024

Pilates Matten-Workout mit leicht nachvollziehbaren Anpassungen

Andiamo Matte

Von Gloria Gasperi am 14. April 2024

Pilates Matten-Workout zur Entlastung des Rückens

Entlasten Sie Ihren Rücken

Von Yumi Shine Sedgwick am 7. April 2024

7-stufiges klassisches Pilates System

7-stufiges klassisches Systemprogramm

Von Fabien Menegon am 17. März 2024

Übungen zur Verbesserung von Nackenzug und Teaser

Klassisches 7-Stufen-System - Schritt 1

Von Fabien Menegon am 17. März 2024

Übungen zur Verbesserung von Double Leg Stretch, Open Leg Rocker, Koordination und Long Stretch

Klassisches 7-Schritte-System - Schritt 2

Von Fabien Menegon am 17. März 2024