Język: Angielski Napisy

Pilates Ćwiczenia dodające siły do ruchów mobilnych

Klinika postawy - Stabilizacja

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

10-minutowy trening na stojąco Pilates dla lepszej postawy

Klinika postawy ciała - organizacja

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Trening Magic Circle dla lepszej postawy

Klinika postawy - Magia stania

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Klinika postawy ciała - Full Body Connect

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Reformer średniozaawansowany dla dolnych partii brzucha z Shari Berkowitz

Reformer linii środkowej

Shari Berkowitz dnia 12 lutego 2023 r.

Pilates Warsztaty na temat zakończeń treningów

Zakończenia jako środek transformacji

Mariano Dolagaray dnia 12 lutego 2023 r.

Samouczek rozciągania ścięgien na reformerze z wariacjami

Samouczek rozciągania ścięgien na reformerze z wariacjami

Gloria Gasperi dnia 12 lutego 2023 r.

Połącz warsztaty Powerhouse Cadillac

Połącz warsztaty Powerhouse Cadillac

Gustavo Galati dnia 5 lutego 2023 r.

Wskazówki dotyczące kontrolowanej pompki

Pilates Hacki: Control Push Up Front

Alycea Ungaro dnia 5 lutego 2023 r.

Wyzywający trening drabinkowy z Nicole Smith

Core Love Ladder Barrel

Nicole Smith dnia 29 stycznia 2023 r.

Jak dbać o bezpieczeństwo ramion podczas wiosłowania?

Jak dbać o bezpieczeństwo ramion podczas wiosłowania?

Shari Berkowitz dnia 29 stycznia 2023 r.

Jak podciągać się na cadillacu?

Podnieś swój poziom Pilates Podciąganie

Sandy Shimoda w dniu 22 stycznia 2023 r.