Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Time Crunch Reformer

Από την Alisa Wyatt, στις 30 Ιανουαρίου 2012

Αγαπημένο Στρώμα

By Alisa Wyatt on January 25, 2012

Προγεννητικό στρώμα - 2ο τρίμηνο

By Molly Niles Renshaw on January 18, 2012

Παραλλαγές Reformer

Από την Alisa Wyatt, στις 8 Ιανουαρίου 2012

Προπόνηση στο στρώμα για αθλητές

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

Μαγικός κύκλος για ισορροπία

Από την Alisa Wyatt, στις 4 Ιανουαρίου 2012

Long & Lean Mat

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

PostNatal Mat - Τάξη 3 από 3

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

PostNatal Mat - Μάθημα 2 από 3

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

PostNatal Mat - Μάθημα 1 από 3

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Προγεννητικό στρώμα - 1ο τρίμηνο

By Molly Niles Renshaw on December 29, 2011

Σφιχτοί ιμάντες; Pilates Παρακαλώ

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011