Süre 30 - 40 dakika

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

Alisa Wyatt'ın Favori Pilates Mat Egzersizi

Favori Mat

Alisa Wyatt tarafından, 25 Ocak 2012 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Doğum Öncesi Mat Egzersizi

Doğum Öncesi Mat - 2. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 18 Ocak 2012 tarihinde

Reformer Varyasyonları

Alisa Wyatt tarafından, 8 Ocak 2012 tarihinde

Sporcular için Mat Egzersizi

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

Alisa Wyatt ile Contrology Magic Circle Egzersizi

Denge için Sihirli Çember

Alisa Wyatt tarafından, 4 Ocak 2012 tarihinde

Uzun ve Yağsız Paspas

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Doğum sonrası egzersiz

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 3/3

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 2/3

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Pilates Doğum sonrası egzersiz

Doğum Sonrası Mat - Sınıf 1 / 3

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde

Molly Niles-Renshaw ile Contrology PreNatal Mat egzersizi

Doğum Öncesi Mat - 1. Trimester

Molly Niles Renshaw tarafından 29 Aralık 2011 tarihinde

Sıkı hamstringler için Pilates Dersi

Sıkı Hamstringler? Pilates Lütfen

Alisa Wyatt tarafından, 29 Aralık 2011 tarihinde