持续时间30 - 40 分钟

力量与长度矫正器

作者：阿丽莎·怀亚特，2017年9月25日

受伤恢复前Pilates

维多利亚-托里-卡潘于 2017 年 9 月 1 日报道

用改革器评估身体

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 8 月 4 日

慢速核心动力与 Sonjé

Sonjé Mayo 于 2017 年 7 月 26 日报道

教程：上半身中级教程

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2017 年 7 月 16 日

伊内莉亚-加西亚的乡村之家第一部分

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 6 月 19 日报道

杰伊的 Pedi-Pole 工作坊（附土耳其语翻译）

杰伊-格兰姆斯于 2017 年 6 月 10 日报道

尼德拉的背痛疗法

作者：尼德拉-加布里埃尔，2017 年 5 月 29 日

返璞归真教学技能

作者：安东尼-拉巴拉，2017年5月12日

中级垫子爆炸

作者：阿丽莎·怀亚特，2017年5月1日

云达女子健身房

作者：莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年4月17日

学徒健身器

布雷特-霍华德（Brett Howard）于 2017 年 3 月 24 日报道