Czas trwania: 30 - 40 min

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 3

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Reformer Heat It Up

Carrie Russo w dniu 17 lipca 2022 r.

Cele reformatora 2 z 3 - zwiastun

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Reformer Goals 3 z 3 - Snake Twist

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

No Flexion Wunda with Blossom

Blossom Leilani Crawford na 18 maja 2022 r.

Pilates dla zdrowia psychicznego - Trening niedzielnych strachów

Marina Urbina na 2 maja 2022 r.

Pilates dla zdrowia psychicznego - mata przeciwlękowa

Marina Urbina na 2 maja 2022 r.

Klasa mobilności kręgosłupa 4 - rozciągnięcie i nadmierne rozciągnięcie

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Mobilność kręgosłupa klasa 5 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Klasa mobilności kręgosłupa 7 - przepływ wszystkich ruchów

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Spinal Mobility Class 8 - Advanced Flow

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Mata wydłużająca nogi

Amy Berger dnia 7 marca 2022 r.