Durata: 30 - 40 min.

Pilates per i tendini del ginocchio tesi

Correggere i tendini del ginocchio stretti Classe 3

Di Victoria Torrie-Capan il 31 luglio 2022

Allenamento avanzato su Pilates con Carrie Russo

Riformatore Heat It Up

Da Carrie Russo il 17 luglio 2022

Migliorate il vostro Teaser sul Refomer

Obiettivi Reformer 2 di 3 - Teaser

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Migliorare la torsione del serpente

Obiettivi del Reformer 3 di 3 - Torsione del serpente

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Allenamento sicuro per la colonna vertebrale

Wunda senza flessione con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 18 maggio 2022

Pilates per l'allenamento della salute mentale - Anxiety Blaster Mat

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Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Pilates allenamento per la flessione e l'estensione della colonna vertebrale con Victoria Torrie-Capan

Mobilità spinale Classe 4 - Estensione e iperestensione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Migliorare i piegamenti laterali in Pilates

Mobilità spinale Classe 5 - Piegamenti laterali

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Intermedio Pilates allenamento fluido

Mobilità spinale Classe 7 - Flusso di tutti i movimenti

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates Allenamento di flusso avanzato

Mobilità spinale Classe 8 - Flusso avanzato

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates Allenamento per la pausa pranzo con Amy Berger

Tappetino per l'allungamento delle gambe

Da Amy Berger il 7 marzo 2022