Czas trwania: 30 - 40 min

Pilates Formularz 1 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Pilates Formularz 3 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Aktywator dolnej części ciała

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.

Mata Vision

Teresa Shupe dnia 17 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 4

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 5

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 6

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 7

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 8

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Rozciąganie drabiny dla facetów

Nicole Smith dnia 27 sierpnia 2023 r.

Anatomia wydłużenia kręgosłupa

Simona Cipriani dnia 18 czerwca 2023 r.

Mata Essentials - regenerująca

Carrie Russo w dniu 28 maja 2023 r.