Duur: 30 - 40 min

Reformer-workout met korte ruggengraatmassage & draaibeweging op korte box

8-staps klassieke reformer - Stap 4

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout om je teaser op te bouwen

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 5

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met de introductie van de Down Stretch en Semi-Cirkel

8 Stappen Klassieke Reformer - Stap 6

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer-workout Introductie van de Zwaan

8-staps klassieke reformer - Stap 7

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Reformer workout met splits zijwaarts & voorwaarts Breakdown

8-staps klassieke reformer - Stap 8

Door Fabien Menegon op 3 september 2023

Ladder barrel stretchoefeningen voor mannen

Ladder barrel stretchoefeningen voor mannen

Door Nicole Smith op 27 augustus 2023

Anatomie van spinale rek Pilates workshop

Anatomie van wervelkolomverlenging

Door Simona Cipriani op 18 juni 2023

Herstellende Pilates Mat Workout

Mat Essentials - Herstellend

Door Carrie Russo op 28 mei 2023

Pilates Mat Workout Staand

Staand Pilates Balans

Door Gloria Gasperi op 14 mei 2023

Cadillac-workout met slechts 3 artikelen

Cadillac Genot

Door Carrie Russo op 23 april 2023

Pilates Matles met een handdoek

Aloha Handdoekmat

Door Blossom Leilani Crawford op 9 april 2023

Workout om evenwicht en stabiliteit te verbeteren

Staande balans 5 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023