Aparatura: Stojący Pilates & Ściana

Na stojąco Pilates z Molly

Molly Niles Renshaw włączona 3 maj 2021

Stojąc Pilates dla początkujących

Carrie Russo włączone kwiecień 9, 2021

Podnoszenie ciała na stojąco Pilates

Autor: Carrie Russo 7 kwietnia 2021 r.

Wyzwanie na stojąco Pilates

Carrie Russo włączone kwiecień 5, 2021

Stań wysoko - część 1 z 3

Sandy Shimoda w dniu 27 maja 2020 r.

Stań wysoko - część 2 z 3

Sandy Shimoda w dniu 27 maja 2020 r.

Stań wysoko - część 3 z 3

Sandy Shimoda w dniu 27 maja 2020 r.

2 Archiwalne ćwiczenia na stojąco

Shari Berkowitz dnia 9 sierpnia 2019 r.

Wyzwanie maty stojącej

Fabien Menegon, 25 lutego 2019 r.

Mata do wstawania

Clare Dunphy Hemani w dniu 16 lipca 2018 r.

Obciążniki na ręce, część 3: Rdzeń

Kathi Ross Nash w dniu 25 czerwca 2018 r.

Obciążniki na ręce, część 4: Zaawansowane

Kathi Ross Nash w dniu 24 czerwca 2018 r.