Aparatura: Reformer

Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu

Shari Berkowitz dnia 22 września 2024 r.

Wskazówki dotyczące słonia na reformerze

Molly Niles Renshaw dnia 15 września 2024 r.

Core Power Reformer

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Brilliant Buttocks Reformer

Shari Berkowitz dnia 25 sierpnia 2024 r.

Wskazówki dotyczące długich serii rozciągania z Jayem

Jay Grimes dnia 18 sierpnia 2024 r.

Wskazówki Jaya dotyczące długiego kręgosłupa

Jay Grimes dnia 4 sierpnia 2024 r.

Flow State Reformer

Molly Niles Renshaw dnia 28 lipca 2024 r.

Wirtualny Reformator

Nicole Smith dnia 14 lipca 2024 r.

Wskazówki dotyczące kółek na ramieniu z Jayem

Jay Grimes dnia 14 lipca 2024 r.

Reformer Bootcamp Series

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Umiejętności i ćwiczenia Reformer

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.

Reformer Bootcamp Upper Body

Autor: Marina Urbina 7 lipca 2024 r.