Aparatura: Reformer

Pilates Wskazówki dotyczące masażu krótkiego kręgosłupa

Krótki kręgosłup dla różnych sylwetek

Zoë Hagler 27 lutego 2019 r.

Trening TLC Reformer

Clare Dunphy Hemani włączone luty 1, 2019

Poporodowy trening na reformerze dla mięśni brzucha z Molly Niles Renshaw

Rebuild Your Abs PostNatal Reformer

Molly Niles Renshaw w dniu 18 stycznia 2019 r.

Reformer przepływu całego ciała

Reformer przepływu całego ciała

Andrea Maida 9 stycznia 2019 r.

Core & More Reformer

Sabina Formichella, 24 grudnia 2018 r.

Pośrednia klasyczna seria Reformer z Sonjé Mayo

Wyniki Reformer z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo 3 grudnia 2018 r.

Reformer na ból szyi

Tiziana Trovati, 24 października 2018 r.

2. długie pudełko z Jayem

Jay Grimes, 22 października 2018 r.

Nauczanie reformatora z Mojżeszem

Moses Urbano, 12 października 2018 r.

Pilates Seria rozbudowy klatki piersiowej z Jayem Grimesem

Seria rozbudowy klatki piersiowej z Jayem

Jay Grimes, 19 września 2018 r.

Samouczek Long Box na Pilates Reformer

Długi boks na reformerze z Jayem

Jay Grimes, 31 sierpnia 2018 r.

Meat & Potatoes Reformer

Andrea Maida 24 sierpnia 2018 r.