장치: 리포머

Pilates 제이 그라임스의 오버헤드 및 코디 팁

제이와 함께하는 오버헤드 및 코디 팁

By 제이 그라임스 2019년 6월 14일

사비나 포미첼라와 함께하는 짧은 척추 평가

짧은 척추 평가

By 사비나 포미첼라 2019년 5월 17일

Int Reformer Jumpboard Workout

점프가 있는 중급자

By Cary Regan on May 10, 2019

모든 체형을 위한 다양한 복부 마사지 방법

뻣뻣하고 무겁고 키가 큰 분들도 복부 마사지를 할 수 있습니다!

By 조 해글러 2019년 5월 3일

더 적은 스프링 더 많은 코어

By 미구엘 실바 2019년 4월 5일

플렉시 바디 복부 마사지 교육하기

By 조 해글러 2019년 4월 3일

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

구역 개혁자

By 크리스 로빈슨 2019년 3월 27일

글로리아 가스페리와 함께하는 빠르고 부드러운 리포머 운동

붐붐 리포머

By 글로리아 가스페리 2019년 3월 15일

Reformer Workout with Results with Chris Robinson

Chris와 함께하는 결과 개혁가

By 크리스 로빈슨 2019년 3월 11일

Progressive Reformer Series

프로그레시브 리포머 시리즈: 클래스 1 중 3

By 클레어 던피 헤마니 2019년 3월 6일

리포머 프로그레션 시리즈

개혁자 진척도: 3등급 중 2등급

By 클레어 던피 헤마니 2019년 3월 6일

체력에 도전하는 리포머 운동

개혁자 진척도: 클래스 3 중 3

By 클레어 던피 헤마니 2019년 3월 6일