Aparatura: Mata

Pilates trening od początkującego do średnio zaawansowanego

Podstawy stabilności rdzenia 1 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.

Codzienny trening Pilates Fundamentals

Codzienne podstawy 2 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.

Mata męska z Inelią

Mata męska z Inelią

Inelia Garcia, 5 września 2017 r.

Uptempo Pilates Podstawy treningu

Podstawy Uptempo 3 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.

Mata trakcyjna z Niedrą

Niedra Gabriel on 4 września 2017

Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

Gaia Faggiani w dniu 30 sierpnia 2017 r.

Mata pionowa

Sabina Formichella w dniu 29 sierpnia 2017 r.

Magic Circle Mat Workout

Brasilieros Mat i Magic Circle

Inelia Garcia w dniu 22 sierpnia 2017 r.

Pionowy trening miednicy

Sonjé Mayo w dniu 15 sierpnia 2017 r.

15 Minute Pilates Mat Workout with Karen Frischmann

Mata w pośpiechu z Karen Frischmann

Karen Frischmann w dniu 9 sierpnia 2017 r.

Treningi do zabrania w podróż

Program On The Road

Autor: Alisa Wyatt, 4 sierpnia 2017 r.