장치: 매트

Pilates 진단 | 나에게 딱 맞는 수업 수준 찾기

Pilates | 나에게 딱 맞는 수업 레벨 찾기

알리사 와이어트, 2017년 9월 13일

Pilates 초급부터 중급까지 운동하기

코어 안정성을 위한 기본 사항 1 / 3

알리사 와이어트, 2017년 9월 5일

매일 Pilates 기초 운동

일일 기본 사항 2/3

알리사 와이어트, 2017년 9월 5일

이넬리아 남성용 매트

이넬리아 남성용 매트

By 이넬리아 가르시아 2017년 9월 5일

업템포 Pilates 기초 운동

업템포 기초 3 중 3

알리사 와이어트, 2017년 9월 5일

니드라 트랙션 매트

By 니드라 가브리엘 2017년 9월 4일

리토르노 알라 비타 매트 (이탈리아어)

By 가이아 파기아니 2017년 8월 30일

세로형 매트

By 사비나 포미첼라 2017년 8월 29일

Magic Circle Mat Workout

브라질리에로 매트와 매직 서클

By 이넬리아 가르시아 2017년 8월 22일

수직 골반 운동

By 손제 마요 2017년 8월 15일

15분 Pilates 카렌 프리쉬만과 함께하는 매트 운동

카렌 프리쉬만과 함께하는 서둘러 매트에서

By 카렌 프리쉬만 2017년 8월 9일

이동 중에도 할 수 있는 운동

온 더 로드 프로그램

2017년 8월 4일, 알리사 와이어트 작성