Aparatura: Mata

10 wskazówek dotyczących kopnięć bocznych

Zoë Hagler 13 lutego 2019 r.

Transcendent Mat (PORTUGALIA)

Inelia Garcia, 11 lutego 2019 r.

Trening z podnoszeniem górnej części ciała

Fabien Menegon, 4 lutego 2019 r.

Wskazówki dotyczące serii żołądkowej

Zoë Hagler w dniu 30 stycznia 2019 r.

Reformer On The Mat Express

Fabien Menegon w dniu 28 stycznia 2019 r.

Podział kopnięć bocznych

Sonjé Mayo dnia 16 stycznia 2019 r.

3-minutowa seria powolnego spalania brzucha

Zoë Hagler 7 stycznia 2019 r.

3 wskazówki dotyczące treningu w domu

By Alisa Wyatt on January 4, 2019

Mata tygrysia

Fabien Menegon 2 stycznia 2019 r.

Rozpocznij program nawyków Pilates

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

Jak poradzić sobie z programem zwiastunów

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

10 minut dziennie dla zdrowych kolan

Gloria Gasperi w dniu 28 grudnia 2018 r.