Thiết bị: Mat

10 mẹo cho cú đá ngang

Bởi Zoë Hagler vào ngày 13 tháng 2 năm 2019

Tấm thảm siêu việt với Inelia Garcia

Thảm siêu việt (BỒ ĐÀO NHA)

Bởi Inelia Garcia vào ngày 11 tháng 2 năm 2019

Bài tập nâng thân trên

Bởi Fabien Menegon vào ngày 4 tháng 2 năm 2019

Mẹo về dạ dày

Bởi Zoë Hagler vào ngày 30 tháng 1 năm 2019

Reformer Trên Mat Express

Bởi Fabien Menegon vào ngày 28 tháng 1 năm 2019

Phân tích cú đá bên

Phân tích cú đá bên

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 16 tháng 1 năm 2019

3 phút Pilates Bài tập trên thảm với Zoë Hagler

Chuỗi bài tập 3 phút giảm đau dạ dày

Bởi Zoë Hagler vào ngày 7 tháng 1 năm 2019

3 Mẹo để Thực hành Pilates ở nhà

3 Mẹo Luyện Tập Tại Nhà

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 1 năm 2019

Trình độ cao Pilates Tập luyện với Fabien Menegon

Thảm Hổ

Bởi Fabien Menegon vào ngày 2 tháng 1 năm 2019

bắt đầu một pilates chuỗi thói quen

Bắt đầu một Pilates Chương trình thói quen

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2018

7 bài tập để giải quyết tình trạng Teaser của bạn

Xử lý chương trình Teaser của bạn

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 31 tháng 12 năm 2018

Pilates for Healthy Knees

10 phút mỗi ngày để có đầu gối khỏe mạnh

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 28 tháng 12 năm 2018