Apparecchiatura: Mat

10 consigli per i calci laterali

Da Zoë Hagler il 13 febbraio 2019

Mat trascendente con Inelia Garcia

Mat trascendente (PORTOGHESE)

Da Inelia Garcia il 11 febbraio 2019

Suggerimenti per la serie Stomaco

Da Zoë Hagler il 30 gennaio 2019

Reformer On The Mat Express

Di Fabien Menegon il 28 gennaio 2019

Ripartizione dei calci laterali

Ripartizione dei calci laterali

Da Sonjé Mayo il 16 gennaio 2019

3 minuti di allenamento al tappeto Pilates con Zoë Hagler

Serie di 3 minuti per bruciare lentamente lo stomaco

Da Zoë Hagler il 7 gennaio 2019

Allenamento avanzato sul tappetino Pilates con Fabien Menegon

Tappeto tigrato

Di Fabien Menegon il 2 gennaio 2019

Pilates for Healthy Knees

10 minuti al giorno per ginocchia sane

Da Gloria Gasperi il 28 dicembre 2018